Le plan alimentaire :<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Chaque personne est unique : nous n\u2019avons ni les m\u00eames pr\u00e9dispositions g\u00e9n\u00e9tiques, ni le m\u00eame m\u00e9tabolisme, ni les m\u00eames besoins. C\u2019est sur la base d\u2019un examen de l\u2019\u00e9tat de vitalit\u00e9 de la personne et de son mode de vie que le naturopathe peut d\u00e9terminer quelle sera l\u2019alimentation la plus adapt\u00e9e pour elle.<\/p>\n\n\n\n Il faut savoir que nos aliments comprennent 2 types de composants :<\/p>\n\n\n\n <\/strong><\/span>Les macronutriments<\/strong> :<\/span><\/p>\n\n\n\n Dans ce composant, nous retrouvons:<\/p>\n\n\n\n Les micronutriments<\/strong> :<\/span><\/p>\n\n\n\n Ils sont les fondamentaux de notre organisme. Ce sont les vitamines, min\u00e9raux, oligo-\u00e9l\u00e9ments, antioxydants, acides gras essentiels<\/span><\/strong> <\/span>comme les om\u00e9ga 3, acides amin\u00e9s, les probiotiques …<\/span><\/p>\n\n\n\n Les cures<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n Aide l’organisme \u00e0 se nettoyer, \u00e9vite toute encrassement, cela dans le but d’\u00e9carter toutes pathologies chroniques.<\/p>\n\n\n\n Les monodi\u00e8tes<\/span><\/strong> :<\/p>\n\n\n\n Les monodi\u00e8tes font partie des \u00ab\u00a0r\u00e9gimes\u00a0\u00bb qui sont facilement applicable, sans contre-indication particuli\u00e8res. Elles permettent de mettre le syst\u00e8me digestif au repos et peuvent \u00eatre \u00e9galement utilis\u00e9 quelques jours avant les p\u00e9riodes de f\u00eate ou lorsque l’on a un soucis h\u00e9patique ou intestinal.<\/p>\n\n\n\n Sa mise en place et sa fr\u00e9quence se feront en fonction : de la vitalit\u00e9 de la personne, de la quantit\u00e9 de toxines accumul\u00e9es dans l’organisme et du r\u00e9sultat attendu. <\/p>\n\n\n\n La monodi\u00e8te consiste \u00e0 ne manger qu’un seul type d’aliment et peut \u00eatre employ\u00e9e de diff\u00e9rente fa\u00e7on :<\/p>\n\n\n\n Les je\u00fbnes<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n Le je\u00fbne est par d\u00e9finition l’absence absorption de toute nourriture solide(et\/ou liquide) pendant 24 heures (minimum). Son int\u00e9r\u00eat r\u00e9side dans le fait que s’op\u00e8re une autolyse des tissus non vitaux dans l’organisme. Je tiens a rappeler que ce n’est en aucun cas un moyen de faire un r\u00e9gime pour perdre du poids !!<\/p>\n\n\n\n C’est un moment qui doit \u00eatre pris pour Soi et qui invite au repos et \u00e0 l’introspection. <\/strong><\/span><\/p>\n\n\n Il existe 3 types de je\u00fbnes : <\/p>\n\n\n\n Il faudra noter que certaines contre-indications sont \u00e0 prendre en consid\u00e9ration<\/span><\/strong> avant de commencer un je\u00fbne, comme le manque d’\u00e9nergie vitale, les m\u00e9dication chimique lourde, la fragilit\u00e9 des reins … et qu’une certaine pr\u00e9paration est n\u00e9cessaire. <\/p>\n\n\n\n En outre, il est pr\u00e9f\u00e9rables de se faire accompagner par un praticien exp\u00e9riment\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Bien se rappeler:<\/p>\n\n\n\n Il sera pr\u00e9f\u00e9rable de faire un je\u00fbne de 1 \u00e0 2 jours par mois, que un je\u00fbne de 5 jours tout les 5 cinq ans !!!<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n\n
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