Un bain sonore est la disposition de 5 à 12 bols tibétains autours du corps. C’est un concert méditatif, qui apporte un profond état de relaxation et de détente aux participant. Une incroyables expérience harmonisante pour le corps et l’esprit.
Le son apporte un équilibre du corps et de l’esprit. Les sons des vibrations harmoniques crées par les bols chantants tibétains font entrer le cerveau en ondes alpha et thêta (fréquence du cerveau en méditation et en hypnose). Lorsque ces vagues sonores se répandent dans le corps, les ondes cérébrales et le corps sont synchronisés, l’équilibre est rétablie et le stress libéré.
Cette expérience unique est bénéfique à toute personne qui souhaite accéder à un moment de détente profonde ou à un état de méditation, même sans en avoir fait.
Comment se déroulent les séances d’un massage sonore?
On commence par une relaxation guidé et une médiation courte. Puis arrive le bain sonore qui peut s’effectuer de manière active (assise) ou de manière passive (allongé – pour une relaxation plus profonde) aux choix. A l’issue, nous laissons le temps au corps et à l’esprit de revenir dans l’ici et maintenant. Le bains sonore dure environ 40 min.
Les bains sonore sont bienfaisant à la fois aux novices, débutants ou méditant confirmés, mais également aux femmes enceinte et aux personnes ayant certaines pathologies.
